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Le Vinyasa, fluide et énergisant, invite à synchroniser mouvement et respiration dans un enchaînement conscient.
Le Yin, plus lent et introspectif, explore la détente profonde et l'écoute intérieure.
Mon approche repose sur la bienveillance et le respect du rythme de chacun·e. Ici, pas de performance, juste l’envie de s’ancrer, de respirer, de s’écouter.
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, chaque séance est une invitation à revenir à soi,
en toute simplicité.
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