J'enseigne le yoga vinyasa et rocket. 

Ce sont des pratiques dynamiques, engageantes et harmonieuses vous permettant d'unir votre corps et votre esprit.

Elles sont toutes deux inspirées du yoga ashtanga, pratique constituée de séries de postures figées. 

A l'encontre de l'ashtanga, le vinyasa et le rocket sont des pratiques plus libres et plus flexibles.

​

Le vinyasa consiste généralement en un enchaînement régulier de postures choisies pour travailler l'ensemble du corps et rythmées par une respiration synchronisée sur le mouvement.  

​

Le rocket, d'apparence plus strict, ne l'est pas pour autant et s'inscrit dans un état d'esprit d'agilité et de créativité. Il se compose de séries de postures à réaliser et adapter selon son niveau et son imagination sur l'instant.

​

Ces pratiques modernes du yoga mettent votre corps et votre esprit en mouvement et leurs bienfaits, tant physiques qu'émotionnels, sont reconnus.