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Ceci est une sélection d'article pour présentez mon activité.
Yin Yoga, pratique douce pour tous samedi 1juin 2024 de 10h30 à 11h30 à Montigny-Lengrain (l'Aisne)
Yoga doux découverte le samedi 1 avril 2024 de 10h30 à 11h30 pour tous à Montigny-Lengrain avec l'association Courtieux Sports et le Yoga avec Alix informations et réservations 07.48.90.51.90.
Prix: 15 euros venir avec son tapis - salle des fêtes.
Yin yoga doux découverte le samedi 13 avril de 10h30 à 11h30 pour tous à Montigny-Lengrain avec l'association Courtieux Sports et Alix informations et réservations 07.48.90.51.90
Prix: 15 euros venir avec son tapis .
Salle des fêtes.
Prévoyez de venir avec votre tapis.
Bonne journée,
Alix
Yin Yoga, pratique douce pour tous samedi 13 avril de 10h30 à 11h30 à Montigny-Lengrain (l'Aisne)
Yoga doux découverte le samedi 13 avril de 10h30 à 11h30 pour tous à Montigny-Lengrain avec l'association Courtieux Sports et Alix informations et réservations 07.48.90.51.90.
Prix: 15 euros venir avec son tapis - salle des fêtes.
Le Yin Yoga est une pratique qui peut être particulièrement efficace pour ralentir le corps et l'esprit, favorisant ainsi la détente et le bien-être mental. Voici comment le Yin Yoga peut aider à ralentir le corps et l'esprit :
Les postures tenues pendant une période prolongée dans le Yin Yoga permettent au corps de ralentir progressivement. En restant dans une posture pendant plusieurs minutes, les muscles ont l'occasion de se relâcher profondément, ce qui peut induire une sensation de calme et de détente.
Le Yin Yoga et la méditation de pleine conscience partagent des similitudes dans leur approche. Tous deux encouragent à être pleinement présents dans le moment présent, à observer les sensations corporelles et à cultiver une conscience sans jugement.
Prévoyez de venir avec votre tapis.
Bonne journée,
Alix
Atelier yin yoga le samedi 23 mars de 10h30 à 11h30!
Venez découvrir le yin yoga le samedi 23 mars prochain de 10h30 à 11h30 à la salle municipale de Courtieux.
Le yin yoga est une pratique douce, inclusive et généreuse qui vous invite à prendre le temps, à ralentir et à relâcher.
Le thème de cette pratique sera le passage au printemps, un temps consacré au renouveau.
Un échange et une infusion suivront ce moment.
J'espère vous y voir nombreux et nombreuses !
Le cours est au tarif de 15 euros ;
Prix préférentiel pour mes élèves de 12 euros ou déduit de votre carte de cours (hors abonnement annuel).
Prévoyez de venir avec votre tapis.
Bonne journée,
Alix
Nouveaux cours en ligne dès le samedi 6 janvier 2024 !
4 cours en ligne par mois, 2 en direct & 2 cours enregistrés à la demande.
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Les samedis à 9h00
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Un cours de Vinyasa doux pour bien débuter la journée
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de 30 à 45 minutes
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Accessible à tou-s/tes
Le 1er cours en direct aura lieu le samedi 6 janvier 2024 à 8h00 du matin et il vous est offert pour découvrir mon enseignement et la pratique du yoga depuis chez vous : me contacter ici pour obtenir le lien de connexion.
Prévoyez un espace dédié chez vous, un tapis et une tenue confortable !
Alix
La rentrée à Pierrefonds ! Save the date !
Bonjour à toutes et à tous,
à vos agendas, les cours de yoga commencent à Pierrefonds le mardi 12 septembre.
Quel yoga ? Le yoga proposé s'inspire des yoga vinyasa et rocket qui sont des pratiques toniques et ludiques visant à synchroniser la respiration et le mouvement dans un enchaînement de postures.
Plus d'informations ici.
Pour qui ? Les adultes de tout niveau.
A quelle heure ? De 18h30 à 19h30.
Où ? A la salle des sports attenante au parking rue Joseph Adolphe Chauret où vous pouvez vous garer.
A quel prix ? Le cours d'essai est à 12 euros et est déduit de la formule annuelle si vous la choisissez par la suite. Des formules à la carte sont également disponibles. Toutes les formules sont visibles sur ici.
Le paiement s'effectue avant le début du cours, en ligne ou sur place (espèces, chèque ou carte bancaire via TPE sont acceptés).
Pour tout achat d'une formule,10 euros d'inscription annuelle à l'association Activités pour tous sont demandés.
En espérant vous retrouver nombreux en septembre, profitez bien de la fin de ce mois d'août et n'hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question et à venir me rencontrer au forum des associations au complexe sportif de Couloisy le samedi 2 septembre !
A bientôt,
La rentrée à Courtieux ! Save the date !
Bonjour à toutes et à tous,
A vos agendas, les cours de yoga commencent à Courtieux le jeudi 14 septembre.
Quel yoga ? Le yoga proposé s'inspire des yoga vinyasa et rocket qui sont des pratiques toniques et ludiques visant à synchroniser la respiration et le mouvement dans un enchaînement de postures.
Plus d'informations ici.
Pour qui ? Les adultes de tout niveau.
A quelle heure ? 2 cours sont organisés :
de 18h30 à 19h30
de 19h30 à 20h30
Où ? A la salle municipale du village, dite "Lucien Degauchy" (en face de l'église). Un parking attenant vous permet de vous garer.
A quel prix ? Le cours d'essai est à 12 euros et est déduit de la formule annuelle si vous la choisissez par la suite. Des formules à la carte sont également disponibles. Toutes les formules sont visibles sur ici.
Le paiement s'effectue avant le début du cours, en ligne ou sur place (espèces, chèque ou carte bancaire via TPE sont acceptés).
Pour tout achat d'une formule,10 euros d'inscription annuelle à l'association Courtieux Sports sont demandés pour ses frais de fonctionnement.
En espérant vous retrouver nombreux en septembre, profitez bien de ce mois d'août et n'hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question et à venir me rencontrer au forum des associations au complexe sportif de Couloisy le samedi 2 septembre !
A bientôt,