Nouveaux cours en ligne
Je suis Alix.
Professeure de yoga (certifiée en vinyasa, Yin et rocket) aux lisières de l'Oise, mon objectif premier est de vous guider tout au long de l'aventure qu'est la découverte du yoga, vous découvrir vous-même et votre équilibre, en toute bienveillance et indulgence.
Venez faire du yoga !
vinyasa et rocket certifiée
Ayant moi-même découvert cette pratique en 2018, en complément de la course à pieds et du triathlon, c'est en Guyane française que l'évidence d'une reconversion s'est concrétisée pour un nouveau chemin de vie ponctué de respect et de simplicité. Peu importe votre objectif, d'entretenir votre corps et votre esprit, de vous retrouver en accord avec vous-même, je suis là pour vous aider.
Depuis 2021, je pratique le yoga au quotidien, et j'ai la chance de pouvoir partager tout mon savoir en cours avec mes élèves.
Les cours en groupe
En pratiquant en groupe, les participants ont l'opportunité d'apprendre les uns des autres, que ce soit en partageant des conseils sur les postures, en discutant des expériences individuelles de la pratique du yoga, ou en s'encourageant mutuellement.
Même dans un contexte de cours collectifs, les instructeurs de yoga peuvent souvent fournir des ajustements individuels et des conseils personnalisés. Cela permet aux participants de recevoir une attention particulière pour améliorer leur pratique.
Le studio virtuel
Vous avez la liberté de choisir le moment qui vous convient le mieux pour pratiquer. Que vous préfériez faire du yoga tôt le matin, pendant la pause déjeuner ou en soirée. Mon studio virtuel vous permet de suivre un nouveau cours chaque semaine le samedi à 8h00, en live ou enregistré.
Vous pouvez accéder au studio virtuel de n'importe où, tant que vous disposez d'une connexion internet. Cela peut être particulièrement pratique pour les personnes qui voyagent fréquemment ou qui ont des horaires chargés.
Les cours particuliers
Le yoga offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale, et les cours particuliers permettent une attention personnalisée aux besoins spécifiques de chaque élève.
Si vous avez des questions spécifiques sur les cours de yoga particuliers, n'hésitez à me m'envoyer un mail, via ma page contact.
Les cours en entreprises
Je propose des cours de yoga aux entreprises ce qui est une excellente idée, car cela peut contribuer à améliorer la santé physique et mentale des employés, réduire le stress, et favoriser un environnement de travail plus positif.
Les cours peuvent être dispensés dans les locaux de l'entreprise ou dans des espaces de yoga externes. Assurez-vous que l'espace est adapté aux besoins d'une séance de yoga et que le mobilier peut être déplacé pour créer un environnement propice à la détente.
Je suis à votre disposition pour vous aider dans cette démarche, n'hésitez pas à me contacter pour avoir une étude correspondant à vos besoins, depuis ma page contact.
